*任選3包$339《東港華得》黑胡椒魚板 120g

















~笑話 開箱請往下~



轉讓大腿

義興儲家中貧困,冬月無褲防寒,便信口念一詩云:「西風吹雨聲索索,這雙大腿沒下

落。朝來出榜在街頭,借與有褲人家著。」



ibon mart

最近推出

*任選3包$339《東港華得》黑胡椒魚板 120g

經由我試用過後

真的要大力推薦這一款!!

很有乖乖 / 孔雀餅乾設計感

價格CP值又超高的

覺得有興趣的朋友們

可以買一些來試試喔!!

比利時 EMOTI星悅

☆☆☆以下圖文皆引用自ibon mart購物☆☆☆









商品訊息功能:

商品訊息描述:


【品牌】
華得水產
【材質/成分/規格/包裝內容】
同內文
【產地】
台灣
【保固期限】

【保固範圍】
新品瑕疵
【退貨】
1.七天鑑賞期內退換貨請保持商品完整性,商品必須為『全新未經使用』,商品包裝需完整回收,包含購買商品、外盒、附件、內外包裝、隨機文件、贈品、商品外膜等請一併退回,若有缺件、商品毀損不完整情況發生,可能影響您退貨的權益,本公司也可能依毀損程度扣除為回復原狀必要費用後為退費。
2.美食食品類商品因衛生因素考量,除瑕疵品外,一經拆封食用後將可能影響您退貨的權益,請考量清楚後再拆封食用。

【注意事項】
1.商品圖檔顏色因電腦螢幕設定差異會略有不同,以實際商品顏色為準。
2.本商品屬於食品,除瑕疵品情形外,一經拆封食用後,可能影響您退貨的權益。
3.購買生鮮美食類商品,將盡可能提供最新鮮效期至消費者手中,確保品質無虞。因商品效期長短不一,自消費者收受日計算起商品確保最少2日以上有效日期。

【商品成分/食品添加物/營養標示】
熱量336大卡
蛋白質16.4公克
脂肪2公克
飽和脂肪0.4公克
反式脂肪0公克
碳水化合物63.1公克
糖30.2公克
鈉1730毫克

【廠商資訊:名稱/電話/地址】
【廠商資訊、投保產品責任險字號】
經銷商名稱:台灣訊息股份有限公司
廠商電話號碼:02-2711-5237
廠商地址:台北市忠孝東路四段218-1號8樓

【產地】
台灣
【產品責任險】投保金額非為理賠金額
投保產品責任險字號
富邦產物產險字號: 0500 字第 03ML000290 號保單續保

【食品登錄字號】
A-113185445-00000-9



狗年如意操 每日10分鐘遠離肥胖

新聞描述: 【台灣醒報記者楊蕓台北報導】迎接狗年到來,國泰綜合醫院復健科治療師簡文仁也應景設計一套「狗年如意操」,靈活又逗趣的動作,只要簡單4招就能遠離肥胖。簡文仁8日表示,如意操融合了伸展、肌力訓練、有氧運動和協調平衡,乳品/豆米漿/燕麥奶「只要每天花10分鐘做一套,60公斤的成人做一次估計可消耗120大卡。」

第一招「狗運起漲你最棒」。先將身體蹲低雙手扶地,雙膝慢慢晃動站起並墊起腳跟,雙手掌則朝上水平晃圓到胸前位置,最後雙手比讚用力向前伸。「身體彎低需要腰部和膝蓋靈活,緩慢起身可強化背部及下肢肌力,踮起腳跟可訓練平衡感,而握拳向前比讚則可強化上半身肌力。」簡文仁提醒,若是平衡感較差或下肢較無力的民眾,不一定要從蹲低開始,也可以雙手扶著桌椅做操。

第二招「狗腿高抬我解放」。同樣先蹲低雙手扶地,再向後面高抬一腿,舉起同側的手輕拍肚子,模擬小狗解放的舒服狀態,並保持平衡,左右輪流操作。簡文仁說,「抬腿可強化臀中肌、大肌肌力,在保持平衡中可強化軀幹核心肌群,若還能鬆一隻手拍肚子,訓練平衡更有效。」

第三招「狗跳雞飛他亂嗆」則是四招中唯一的有氧運動。雙手曲肘曲腕放在身旁,呈微蹲模擬小狗狀,再盡量向上飛跳,並用食指比向左右方向。跳動中除了強化心肺有氧外,也能強化下肢彈跳的肌力。

最後一招是「狗年期盼大家旺」。與第三招的起手勢相同,雙手曲肘曲腕放在身旁並微蹲,再雙手掌心向上提起,朝上方頂天,象徵一起盼望,接著微蹲馬步,雙手向前推掌,大喊「旺旺旺」作為結尾。簡文仁表示,「從微蹲到站挺推掌,可伸展全身,包括間頰骨和脊椎向伸懶腰,而最後的大喊配合呵氣出聲,可提升精氣神,鍛鍊呼吸,也呼應狗年到來,代表全年旺旺來!」

簡文仁說,「狗年吉祥如意操」只要每天規律花5到10分鐘做完一套,以60公斤成人來說,做一次估計可消耗120大卡。但他其它湯品也提醒,每個人要適度斟酌,不要勉強自己,才不會造成運動傷害。

「不要因為天氣冷就待著不想動」,簡文仁再三提醒,尤其過年期間,民眾愛久坐打牌、看電視,建議每隔一段時間就要伸伸懶腰,讓肌肉適度收縮、放鬆,促進血液循環。

*任選3包$339《東港華得》黑胡椒魚板 120g開箱文 *任選3包$339《東港華得》黑胡椒魚板 120g推薦文 *任選3包$339《東港華得》黑胡椒魚板 120g試用品 *任選3包$339《東港華得》黑胡椒魚板 120g福利品 *任選3包$339《東港華得》黑胡椒魚板 120g打折資訊 *任選3包$339《東港華得》黑胡椒魚板 120g超值產品 *任選3包$339《東港華得》黑胡椒魚板 120g推薦比較 *任選3包$339《東港華得》黑胡椒魚板 120g評價與評比 *任選3包$339《東港華得》黑胡椒魚板 120g購買心得 *任選3包$339《東港華得》黑胡椒魚板 120g特價出清 *任選3包$339《東港華得》黑胡椒魚板 120g特價清貨 *任選3包$339《東港華得》黑胡椒魚板 120g特價活動 *任選3包$339《東港華得》黑胡椒魚板 120g特價商品 *任選3包$339《東港華得》黑胡椒魚板 120g特價品 *任選3包$339《東港華得》黑胡椒魚板 120g那裡買便宜 *任選3包$339《東港華得》黑胡椒魚板 120g那裡買 *任選3包$339《東港華得》黑胡椒魚板 120g折價 *任選3包$339《東港華得》黑胡椒魚板 120g折價卷 *任選3包$339《東港華得》黑胡椒魚板 120g週年慶 *任選3包$339《東港華得》黑胡椒魚板 120g聖誕節 *任選3包$339《東港華得》黑胡椒魚板 120g聖誕節可愛圖片 *任選3包$339《東港華得》黑胡椒魚板 120g聖誕節佈置 *任選3包$339《東港華得》黑胡椒魚板 120g聖誕節交換禮物 *任選3包$339《東港華得》黑胡椒魚板 120g聖誕節禮物 *任選3包$339《東港華得》黑胡椒魚板 120g聖誕節英文 *任選3包$339《東港華得》黑胡椒魚板 120g聖誕節活動 *任選3包$339《東港華得》黑胡椒魚板 120g聖誕節圖片 *任選3包$339《東港華得》黑胡椒魚板 120g聖誕節的由來 *任選3包$339《東港華得》黑胡椒魚板 120g聖誕節卡片 *任選3包$339《東港華得》黑胡椒魚板 120g聖誕節歌曲 *任選3包$339《東港華得》黑胡椒魚板 120g生日禮物 *任選3包$339《東港華得》黑胡椒魚板 120g生日禮物送什麼好 *任選3包$339《東港華得》黑胡椒魚板 120g生日禮物女生實用 *任選3包$339《東港華得》黑胡椒魚板 120g生日禮物專賣店 *任選3包$339《東港華得》黑胡椒魚板 120g生日禮物推薦排行榜 *任選3包$339《東港華得》黑胡椒魚板 120g生日禮物 A6U0K63E1N *任選3包$339《東港華得》黑胡椒魚板 120g生日禮物男生 *任選3包$339《東港華得》黑胡椒魚板 120g生日禮物客製化 *任選3包$339《東港華得》黑胡椒魚板 120g生日禮物 創意 *任選3包$339《東港華得》黑胡椒魚板 120g生日禮物驚喜 *任選3包$339《東港華得》黑胡椒魚板 120g伴手禮 *任選3包$339《東港華得》黑胡椒魚板 120g伴手禮推薦 *任選3包$339《東港華得》黑胡椒魚板 120g伴手禮排行榜 *任選3包$339《東港華得》黑胡椒魚板 120g伴手禮盒 *任選3包$339《東港華得》黑胡椒魚板 120g伴手禮 *任選3包$339《東港華得》黑胡椒魚板 120g伴手禮展2017 *任選3包$339《東港華得》黑胡椒魚板 120g伴手禮票選


F7662E5F07B9B60F
arrow
arrow

    ghne1fs13z 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()